一、集合时间：2016年2月27日（周六）７点

二、集合地点：金华婺城区罗店智者寺

三、约跑线路：

全程组（53km）：海拔3600m

线路主要地标如下：智者寺-霞客古道-羊甲山-鹿田水库-西湖-九龙岗-北山顶停机坪（CP1，13KM处，9点关门）-盘前村-大盘尖-武平殿（CP2，19KM处，全半程分流点，11点关门）-龙门尖-三界碑-金兰古道-小园林场-千人安村(CP3，27KM处，13点关门)-石头园村-石头园林场-武平殿 (CP4 ，37KM处，17点关门)-盘前村下土路口（CP5，41KM处 全、半、体验组汇合点，全程装备检查点，18点关门 ）大云关-里宅村-山下曹-尖峰山-智者寺(终点，50KM ，20点关门）

半程组（33km）:海拔2100m

线路主要地标如下：智者寺-霞客古道-羊甲山-鹿田水库-西湖-九龙岗-北山顶停机坪（CP1，13KM处，9点关门）-盘前村-大盘尖-武平殿（CP21，9KM处，全半程分流点，11点关门）-盘前村下土路口（CP3，23KM处，全、半、体验组汇合点，13点关门 ）大云关-里宅村-山下曹-尖峰山-智者寺(终点，33KM）

四、报名要求注意事项
因线路起伏较大，请体验全程选手谨慎评估能否于10小时限时内完成后再决定具体报名体验组别，组织者会有权根据具体情况决定是否调整线路。
（一）报名条件
1、18周岁以上（1997年1月1日（含）以前出生）55周岁以下；
2、身体健康，无高血压、心脏病史及妨碍剧烈运动的其他疾病；
3、参加约跑成员身体状况要求：越野跑是一项大强度、长距离、高技术含量和高风险的跑步运动，对参赛者身体状况有较高的要求。参加者应身体健康、有长期参加跑步锻炼或训练的基础。组织者建议有以下疾病的患者参加活动时须做好特别的预防措施，如带病参加则一切后果自付。
1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2）高血压和脑血管疾病患者；
3）心肌炎和其他心脏病患者；
4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5）糖尿病患者或低血糖患者；
6）其它不适合运动的疾病患者。

（二）活动规则
1．整个线路以名胜风景区及自然赛道为主，活动过程不允许随意丢弃任何不可降解之废弃物
2、装备携带
1）越野跑服装、鞋；（必备）
3）手机+充满电（必备）；
4）水袋包或运动水杯（必备）；
5）急救毯（必备）；
6）哨子（必备）；
7）简单医用品（建议携带）；
8）登山杖（建议携带）；
9）遮阳帽（建议携带）
10）太阳镜（建议携带）
3、因不可抗力因素致使活动不能按原计划进行，组织方有权更改活动线路或时间。
4、冬季日夜温差变化大，请大家备好保暖、换洗衣物，及时更换。

五、线路及补给
1．线路90%为山路、古道、防火道及10%的名胜风景区，请各参加活动人员以安全为重，避免受伤。
2．为培养自带补给参加训练和比赛的习惯，在活动中途全程和半程分流点-武坪殿设立一个补给站（补给为水、饮料、香蕉、面包等），希望所有参加者尽量自备补给，整个活动过程不允许丢弃任何废弃物（山上的垃圾筒如不及时清理，会被动物翻动或误食）。
3．参加者在活动中严谨携带火种进山，严禁吸烟；一经发现将被劝退；引发后果者，将由有关部门按法律法规进行处理。

活动联系人：徐锦祥（四大）15958980927 、13305712031

特别鸣谢金华跑友 嫣然一笑 提供的文中插图

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