从金华回来已经整整一周了，回来后天天开会检查，每天不用排酸跑都有一万多步，今天总算可以坐下来回忆一下那24小时的不休不眠。

去年金华60回来后，一直耿耿于怀于没能完成百公里越野，也深深喜欢上金华秀美的山水和四大充满人情味的服务。所以当今年四大一推出春季赛马上就报了名，还忽悠了一帮3R跑团的小伙伴一起参加，报名费是早鸟价668，十分超值。即使后面北京TNF提前到415举办，在两者只能选一的情况下，俺还是毫不犹豫选择了金华100，事实证明俺的选择十分正确。

为了准备金华100，俺报名参加了CH50，并忽悠领导参加成都半马，做为金华100的热身。虽然CH50跑崩了，但也因此彻底端正了心态，让自己认识到自己的实力去到那里，超虐的赛道也让身体做好了准备，才有金华100轻松的发挥，也算因祸得福吧。因为去年冬季赛遇到台风，对金华泥泞的赛道和频频的屁降记忆犹新，进入3月份后就高度关注金华的天气预报，可惜得到的信息都是雨雨雨，气温也一直在10度左右徘徊，心里也因此做好了雨战和滚泥巴的心里准备。在装备上，除了CH50前新买的UD12升包外，只是新买了两套屌丝侬的压缩腿套好压缩袜，其他两对老鼠货LAB，黑钻Z铝杖，华米表，屌丝侬的7分压缩裤，长袖运动衣都是旧货，反正渣渣穿啥都是渣渣。到是因为首百心里有点没底，化了四百大洋买了够100公里用的肌坚强神药，没想到神药确实是神药，对俺顺利完成首百起到很大的作用。另外考虑到俺很可能需要24小时以上才能完赛，还去屌丝侬买了个99大元的头灯做备份，事实上也发挥大作用，其他6根士力架，10条能量胶，8颗盐丸都是常规装备了。

因为金华火车站改造，俺们没法想去年一样做卧铺，只能做高铁，好在今年起点也改在了尖峰山门口，SUNNY热心帮大家订好了官方推荐的格瑞酒店，就在高铁站旁边，倒也方便。虽然大家分开各自买高铁票，但大伙都不约而同买了24号11点35的高铁，又都是5车厢，所以大伙提前在高铁上就汇合了。按最新的天气预报24号金华有中到大雨，但会在25号凌晨停雨，俺们只好祈祷这次天气预报准确了。7点多高铁准时到站，外面果然下着中雨，好在格瑞酒店不远，走5分钟就到，进了酒店见到四大正在张罗，赶紧抓着拍张合照，然后交定金领装备，今年的装备比去年简单，出了参数服就是救生包，定位仪，号码布，考虑到低廉的参赛费用也就可以理解了。领了装备上房间放行李，发现酒店给俺们安排的是奇葩的大圆床房，好在是自己一个人住，也就无所谓了赛道技术分析会8点开始，会上偶遇了网红格格和中国超马第一人赵紫玉老师，又是例行合照。四大在会上只是简单介绍了赛道，印象最深刻的是有个坡有42处转弯，不过四大打了埋伏，没提需要涉水的事。开完分析会俺们简单到酒店旁边的小饭馆吃饭，价格4均22大元，不过分量不大，大家都是多吃几碗米饭了事。回到房间例行拍照晒装备，然后装转运包，这次的换装点在CP4千人安村，考虑到天气预报明天会转晴，气温最高有16度，俺把2.5冲锋衣放在转运包，各种补给也放了一半到转运包，起跑时只带肌坚强和充电宝，沙漠之鹰，整理好装备看窗外还是沥沥细雨，这是也没啥可考虑的，看了会书11点准时睡觉。

25日4点10分闹钟准时闹响，走到窗边一看外面真的雨停了，穿戴完毕下二楼餐厅吃早餐，吸取上次CH50空腹起跑的教训，俺这次吃了4块发糕一碗白粥一杯豆浆，还带了两只鸡蛋走，走完饭上了摆渡车，车开了总感觉自己好像少带了什么，突然发现最重要的手环居然没带，好在摆渡车还要在回酒店接下一批选手，俺赶紧跟车回酒店，这时组委会工作人员打电话问司机位置，司机说了俺的情况，结果这位工作人员马上去俺房间帮俺拿了手环下来，没有耽误一点时间，还赶得及在起点拍照发圈圈装逼，再这里和他说声谢谢了。

6点05分发枪准时起跑，从尖峰山在智者寺上山有3公里平路，正好热身，俺跟着大队跑，本来打算630配速的被神兽们直接拉到530的配速，到了智者寺大门左拐就是霞客古道开始上山，这段路去年已经跑过，以泥沙和石板路为主，不算难跑，这时虽然雨停，但雾气越来越大，能见度很快降到20米以内，不过基本还能保持在10~11分的配速，这次的CP1提前了两公里在鹿田水库尽头，爬上水库大坝，雾茫茫一片，啥都看不到，不过有摄影师拍照，俺例行摆姿势装逼，结果照片还上了金华晚报。07:07:57，在CP1打卡，累计耗时1:07:56，累计里程8公里，区间爬升562米，下降43米，排名44位。

这时气温大概10度比较清凉，头一段只消耗了300ml可乐，背心里的瓶装可乐和水动乐都没动，按整理好背心，抓了吧葡萄干继续出发。出了CP点继续上山，路况尚好，很快就到了去年的CP1小西湖，，可惜雾还是很大，过了小西湖就上了盘山公里，沿公里跑大概1点5公里就到了停机坪，去年俺跑60咋这右转之间上大盘尖，今年则直接穿过军营和60公里组分道扬镳，很快前后都不见人影，只有自己跟路标慢慢跑这段路基本是下坡的防火道，基本能保持7分以上的配速，最快甚至跑出了4：47的配速，防火道的尽头又开始上山，风景也开始好起来，高大的云杉落叶在地上铺上厚厚的一层地毯，脚踩上去软绵绵的十分舒服，虽然是爬升，但一点也不觉得辛苦。

华米显示的海拔不断上升，很快1100,1200米都过去了，这时山顶出现了一座庞大的通讯站，本次第一座高山到顶了，手表显示海拔1250米，绕过通讯站开始下山，很快又进入森林中小道有点湿滑，路边也出现潺潺流水声，很快一条清澈的小河沿路边山沟飞流直下，一路都是大大小小的瀑布，深潭，风景美极了，让人实在忍不住停下来拍了一张又一张照片。

随着海拔的下降，深林变成的竹林，很快下方出现了石板小桥，和一座小村，黄色的泥土屋沿着小河蜿蜒分布，瀑布穿村而过，周围是翠绿的竹林，简直就是世外桃源，这就是本次比赛的CP2富竹坑村。09:22:45，在CP2打卡，区间耗时2:14:49，累计里程20公里，区间爬升720米，下降809米，累计爬升1282米，排名45位。

在CP2俺按安排吃了肌坚强和盐丸，补充了可乐，喝了一碗热白粥就继续出发，一离开富竹坑就是大爬升，好在是在竹林里，风景优美，路面铺满竹叶，不算难走，基本能保持9分多的配速。

大概爬升到550米就翻过了竹山，一路下山可以跑到7分多的配速，很快又出现一条小河，河边又是一座美丽的小山村田峡村，进村过河没有桥，只能从几块石头上跳过去，俺估计肯定有选手会在这里跌进河里。

田峡村同样十分漂亮，小溪瀑布从村前经过，村里房前屋后开满梨花，宛如仙境，如果能在河边晒晒太阳喝壶清茶会是何等的写意。

可惜俺是来比赛的，只能匆匆拍几张照片继续走路，出了村口的小桥继续爬升，这段没啥好说的就是死爬，从竹林爬进森林，海拔600-700-800-900-1000-1100不停上升，大概1100出了树林到了山顶，然后沿正在修建中的防火道继续往上爬，这时雾气已渐渐散开，可以看见周围的巍峨群山，海拔1200离开防火道沿山脊继续上升，山脊上没啥树木，主要是茅草，视野不错，很快翻过一堆乱石，只见牌子竖立在山顶，本次行程的最高点大盘尖到了，此时华米显示的海拔高度1333米，和标志牌上的1314米十分接近，大盘尖上风很大，还有几个志愿者帮我们拍照，让人十分感动。

离开大盘尖一路下行，去年因台风下大雨下坡十分泥泞湿滑，今天则好走多了，有的坡都可以小跑下去。一路下坡，很快又进入森林，古道边有出现了瀑布溪水，路上的石头的有点湿滑，继续一路走一路拍，这边河滩上的石头长满青苔，十分漂亮。

下到海拔约300米的地方，经过一个大瀑布，俺傻眼了，路标在溪水对岸，中间石头间隙起码有2~3米，跳过去很可能滑倒跌进水里，有个女生也在这不知所措，俺看除了涉水也没啥办法了，否则跳过去万一跌伤更不划算，于是直接趟进河里把女生扶过河，过了河在走十几米发现路标又到了小溪对岸，这边更宽溪流更急，这次女生也没办法只能一起下水了，溪水冰凉，趟过溪水俺赶紧脱鞋倒水拧干袜子，谁知走了不到500米又不见了路标，仔细一看路标居然在溪水中间。

当时心里真是问候了四大很多遍，没办法继续下水涉渡，这时发现俺后面跟着的居然是赵紫玉老师，真是喜出望外，赶紧和赵老师合照，这时老兵协会的枪爷爷赶了上来，于是大家一起问候四大，估计那时四大的耳根一定都红了。上了岸继续跑2公里经过一片盛开的油茶花田就到了本次比赛的CP3红岩脚村。12:54:34，在CP3打卡，区间耗时3:31:49，累计里程34.5公里，区间爬升1023米，下降1203米，累计爬升2305米，排名51位。

从早上6点05出发，到红岩脚已经6个多小时，刚才又刚刚涉水过冷河，可以说又累又饿，不过四大可能没考虑到连日降雨水位上升造成要涉水的情况，并没在CP3准备主食，好在几个义工自掏腰包煮了一大锅热腾腾的泡面给我们补充能量，这可以说是俺这辈子吃过最好吃的泡面了。吃完泡面继续出发，之前研究赛道就知道CP3-CP4是整个赛道最长，爬升最多的赛段。果然出了红岩脚进入竹林就是著名的42Z弯道爬升，从海拔150米一直爬到800米的茶园，配速也直接掉到25分钟，在茶园山脊上缓慢上升了100米后，又进入急爬升状态，一直爬到1050的海拔转入高山草甸，俺才发现这是60公里线路中从大盘尖下来的路线，然后就是连续十几个连绵不断的山头，高的也不过是7~80米，就是爬完一个又一个，望不到尽头。

好在在这里遇到一刀，和他结伴走路聊天大大缓解了疲劳，这时雾已经完全散去，四围群山进入眼底，景色十分壮观，连续翻了十几个小山头后，路标指向左手边的小竹林，这里就是去年网红彪痛哭流涕的地方，好在今天一天没下雨，路面相对已经干燥很多，只要采用抱树大法，还是不难下降的，出了竹林，就是由大小乱石堆出的古道，有的地段要手脚并用才能通过，速度一直快不起来，就这样一直下下下，下得膝盖都隐隐作疼，连美丽的古道风光都无心拍摄了，一直下降到350米后，才进入石阶景区路，俺知道前面离小水库不远了，果然不久一汪碧水映入眼帘，水色碧蓝，堪比九寨。

结果拍完照上了水坝发现还要涉水过水库的泄洪道，心里自然又把四大问候了好几遍，过了防洪道小路就比较平坦可以小跑起来了，可是这是路标又出了问题，俺一不小心就错过路标跑进了岩后村，多跑了两公里，不过这主要是自己的错也不好意思问候四大了，从岩后村到千人安村跑出了6分配速，结果在17:01:09到达CP4千人安村。区间耗时4:06:35，累计里程49公里（不计迷路2公里），区间爬升1146米，下降1203米，累计爬升3451米，排名51位。

CP4是换装点，也是最大的补给点，俺一到义工就递上热汤，白粥，俺连喝两碗白粥把身体暖了过来，换上新衣服和护膝，护腿，新鞋，吃了两个馒头，本来准备了2.5的冲锋衣，但白天好像不冷，想了想还是继续带皮肤衣，事实证明有点托大了。在千人安又遇到了枪爷和黄一平，大家约好一起出发，互相有个照应，反正我们都是完赛党，在站里待到5:30，俺们出发，这段路去年60公里俺走过，不算难走，但这次遇到防火道修路，十分泥泞，很快新换的红白LAB就分不出颜色了，走完3公里防火道开始上山，这时天色已经全黑要开头灯了，上山的路是也是乱石古道，相对不算难走，路边照例是潺潺的溪水声，只不过夜里看不见了，这段上坡路基本能维持14~15分的配速，大概爬5公里过了林场旧屋，就上到盘山防火道了，这段路大概爬升700米，海拔900米，在防火道上慢跑3公里，就到了下山点，期间我们遇到收尾的少帅大神，他居然不用头灯，提醒我们等下下山要小心，刚刚有人受伤了，俺们听了自然也心里不由得一紧。到了下山点一看果然是上山容易下山难，下山的古道已多处被水淹没，没淹没的地方也十分泥泞难行，只能用抱树大法一步步往下挪，配速直接降到30分钟，好在这样的路段大概只有2公里多一点，下到海拔450米的地方进入竹林就好走多了，最后在20:55: 46到达CP5姜山村。区间耗时3:54:37，累计里程63公里（不计迷路2公里），区间爬升764米，下降724米，累计爬升4215米，排名47位。

在姜山村已经开始感觉到凉意，赶紧穿上皮肤风衣，喝了碗热粥没有多停留继续出发，从CP5~CP6是本次赛段的最后一个大提升，在体力已经严重消耗的情况下完成着980米的爬升并不容易，好在出了村先走的几公里是盘山公路不算难走，5公里后道路尽头开始上山，天黑周围啥都看不到，三个人都是沉默着爬爬爬，看着手表的累计爬升数慢慢向5000挺进，熬到5100米了，远处也依稀可见武平殿CP点的灯火。终于23:56:33到达CP6武平殿。区间耗时3:00:47，累计里程75公里（不计迷路2公里），区间爬升980米，下降204米，累计爬升5195米，排名49位。

在武平殿等我们的是四大本人，看着他疲倦的面容，俺们路上许多想问候他的话都出不了口了，武平殿的海拔约1000米，这时的气温接近零度，俺只穿着皮肤衣和一件长袖跑衫停下来就感觉冷得发抖，有点失温了，在室外待不住，感觉溜进伙房喝了一碗热粥，吃了个热馒头赶紧出发，本来从纸面上看从CP6武平殿到CP7赤松黄大仙是应该比较容易的，比较只有360米的爬升，不过俺们知道在晚上下山比上山更难，四大是不会有轻松的赛段给我们的，果然离开武平殿后有3公里水泥下坡公路，平时是可用飞的，可是我们三个体能已是强弩之末，基本跑不起来，只能以9分配速慢慢悠，然后公路的尽头又是湿滑的古道让我们的配速直降到25分钟，好容易下切到盘山公路，路标又把我们引向路边的山岗，这座小山虽然不高，但路面基本都是泥浆，上下基本都要抱树，在山上远眺金华市区阑珊的灯火，脚下却踩着烂泥浆一步一滑的爬行，个中滋味真是寒天饮雪水，点滴在心头，好不容易下山站到水泥公路上，眼看着远处黄大仙的灯火，手机地图却显示还要跑5公里才到，此刻的心情真是想把四大很揍一顿，不过在水泥路上跑下坡还是很幸福的，最后两公里俺们跑到了6配速，03:55:53到达CP7赤松黄大仙。14公里的下坡路区间耗时3:59:20，累计里程89公里（不计迷路2公里），区间爬升360米，下降1167米，累计爬升5555米，排名47位。

从CP7到CP8只有8公里了，我们简单吃了点东西就出发了，这段路四大总算没再给我们出难题，出了黄大仙翻过一座小山后，就是沿着田间小路向远处的山下曹进发，这时天色已渐渐发白，俺们都是咬着牙冠坚持，平时可以小跑的路况只能以15分钟的配速悠过去，终于越过水库大坝，俺们兴奋地以10分钟的配速跑向CP8，05:45:44到达CP8山下曹。区间耗时1:49:51，累计里程96公里（不计迷路2公里），区间爬升170米，下降251米，累计爬升5725米，排名49位。出了山下曹，就剩下最后一座尖峰山了，俺们打完卡喝口水就继续出发，当上到半山腰时正好日出，俺拍下了本次比赛的最后一张照片。

可能已近终点，这时反而不觉得疲累，不知不觉中就登上400米高的尖峰山顶峰，此时山顶已有不少晨练的大叔大妈，天色已经大亮，俺看看时间只要在25分钟内下山即可在25小时内冲线，于是咬着牙一路小跑下山，当俺们回到拱门前时，四大兴奋地亲自为我们拉起横幅让我们冲线。

冲线后我们打卡的时间是06:54:29区间耗时1:08：45，累计里程99公里（不计迷路2公里），区间爬升326米，下降318米，累计爬升6051米，最后排名47位。

接近25小时的不休不眠，俺终于完成了人生第一次100公里越野，过程比预想中轻松许多，冲线后只有开心，没有遗憾。总结一下本次比赛，第一是心态轻松，因为是首百，只要完赛就是PB，况且赛道是难度8级以上的金华赛道，所以心里没有任何压力，；一路拍照聊天，结识了不少朋友，路也就一段段走完了。第二是赛前准备充分，有了上次金华60的经验，本来就对金华线路有了基本的认识，在四大发放路线轨迹后又认真研究了难点，可以说除了对CP6-CP7路段难度估计不足外，其他路段实际情况和自己预想差不多，没有太多意外。第三神药肌坚强确实效果申请，在如此虐的路线上奔跑25小时，到冲线为止肌肉没有明显的疼痛，没有抽筋，肌坚强功不可没。就金华100线路来说，可以说是国内一条难度偏高，风景极好，通过性不错的赛道，交通等条件也十分方便，是条值得推荐的好赛道，四大举办的金华之巅系列赛事更是个跑者办的良心赛事，特别是100公里的线路，更是超级推荐的好比赛，不过坦率说其实该路线不是太推荐做为首百线路，毕竟这是条完赛率不到50%的高难赛道，如果想挑战自己，就来金华吧。

作者：老蔡1968