金华山之巅·百公里越野挑战赛——记我的第三次百公里越野 - 星帅跑体育 - 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

在我的首百黄百结束后，随着跑友们的吐槽和维权，我在黄百的爱心跑友的建议下报了金华山百公里。

比赛时间定在了10月22日——23日。百公里组28小时的关门时间。在比赛临近的几天接连收到一些信息：天气赛前连续下雨，比赛日也是中雨暴雨；30公里组和55公里组有所调整各送了5公里。100公里组的路线也调整了，从官方给出的数据来看爬升成了7247米，距离大约在95公里左右了。

下面几张图为未出发前从官群里所了解到有关比赛的一些信息：

爬升7247对于百公里多少有点吓人

更改后的路线图

前方网友传过来的赛道图

第二章：赛前准备工作

10月20日傍晚乘车开始踏上了金华百公里的征途，经历了25个小时的车程终于到达了此次比赛的出发地。

到达领物大厅

排队等待领物

终于轮到我了，看到了正在帮助组委会发放东西的黄百战友格格

试试比赛服的大小

与此次比赛的赛事总监——徐锦祥（人称“四大”）合影

由于领物处和起点在同一个酒店跟前，所以酒店的房间早早就订满了。在跑友江鱼儿的帮助下，我和张广仁跑友才有机会住到起点的地方。房间安置妥当后，抓紧时间去参加技术分析会。

技术分析会

各CP点的补给

赛道的路况

技术分析会，最终还是没有参加完就撤了，肚子饿的顶不住了，黄百的几位战友都来了，索性撤出来赶紧填饱肚子去了。

参赛包的所有物品，除里比赛服，还有护臂和太阳眼镜等

我的此次比赛所有装备

第三章：准备出发

收拾妥当就赶紧睡觉，此时已经是23：00，第二天清晨4:20起床，开始收拾东西，准备比赛。下楼吃饭时发现已经5:20，急急忙忙吃了几个包子，虽然不可口，但也没有选择的余地。早饭后，急匆匆把换装点的包存了。然后准备出发。

大厅里准备出发的人群

虽然下着雨，天色微亮，依然挡不住大家的热情。

清晨6:00准时鸣枪起跑

第四章：出发比赛开始

（一）出发

起跑之后时间不长，天色逐渐亮了起来

大约两公里左右，跑到了最初定的出发地——智者寺

（二）流水账描述

雨依然在下，从出发点到智者寺的两公里左右还是基本没有什么爬升的，也以柏油路为主，相对还是可以跑起来的。从3公里之后，开始有爬升，4公里之后爬升开始陡增，一直到CP1大约10公里的时候，爬升有大约900米，这段过程中，我是非常遭罪的，爬升太多，吃得又太饱了，导致肚子一直不舒服；穿的路跑鞋在雨中跑南方的山，对于我是很大的失误！丛林里的爬坡路走一段就要歇，有两次都直接坐到湿漉漉的地上，看着一个又一个人超过我，肚子胀的不舒服，爬坡觉得异常的费劲，几次都产生了退赛的念头。山顶的风很大，雾也很大，好不容易熬到了CP1。简单的补充之后，又开始出发，那会想的能坚持到哪里算哪里。

好在CP1到CP2路段的爬升不是很大，在经过这段路之后，觉得肚子没有那么胀了，雨下一会停一会，甚至一度太阳都出来露了个笑脸，但短暂的阳光之后，暴雨又开始了。到达CP2后，只是喝了点可乐和吃了几瓣苹果和一点葡萄干。在这里有个小插曲：支援者问我喝盐水不？我说来点，可拿到手里发现盐水也是凉的，喝了一口，喝不下去了。就让志愿者帮忙把食盐撒在切开的苹果上，志愿者是个小姑娘疑惑的看着我，我也顾不了那么多，直接大口把撒上盐的苹果三下五除二消灭掉了。然后拿了一瓶功能饮料就出发了。水袋里当时没什么水了，可是觉得下雨天应该不至于太渴。就没有在水袋里添水。结果是这一段的爬升也特别厉害，行进了好久之后才完成了5公里，而此时我的背包里已经没有水了，幸亏路上有个好心的跑友借给我一些。距离原定的CP3还有8公里。

在一路艰难的爬升过程中，碰到两个组委会的人，他们逆行，遇到我问100公里的赛道因为天气原因调整了，全程下来估计60公里多，你知道了吧？我回答不知道。然后他们就告诉我一定看清楚路标走。我在志愿者的指引下，爬到了金华北山第一峰。很多跑友在那里照相了，可我觉得海拔高度不是很高就没有在那里留影。然后开始了艰难的下坡。依照以往越野的经验，上坡困难，下坡可以跑一跑的，结果在下山的过程中，遇到好几个特别陡的坡，其中有三个特别陡和长的泥土坡，有一个碎石陡坡。摔了N次，屁降了一段。好不容易到达了一个CP点，满心欢喜，以为是到了百公里的CP3了，结果一看是60公里组的CP2。到达的时候补给没有了香蕉和功能饮料，只能钻进老乡的家里，好在组委会有提供的米饭，有梅菜肉和土豆，我在这个点歇了大约有12分钟。吃米饭的过程中看了看表快12:30了，志愿者告诉我们，调整路线后，我们从这个CP点到终点大约还有40公里，而此时我们已经手表和手机上显示得已经快28公里了。等到香蕉和饮料都送上来了，把水袋里灌满，拿了一瓶运动饮料，吃了个香蕉，然后才开始下山。

本以为后面的路要好走许多，但路跑鞋的劣势在此暴露无遗，几段泥土坡，又滑摔了几次，还好有竹子才勉强坚持下来，在路边的丛林里也穿越了好长的几段路，摔跤摔的怕了，在穿越丛林的过程中，只顾着保护头了，身上被树枝和扎的刺划了好多次，衣服上的号码布都不知道何时掉了。在跑跑走走之后，终于颠到了换装点。志愿者为我打卡后，问我多少号啊？我看看胸前，才发现号码布在下山的过程中，不知道被挂到哪儿去了。这个CP点，我喝到了热的鸡汤，吃了点咸菜，喝了点可乐之后，拿了一个馒头，本想着换换干的衣服和鞋子，可是看看下着的雨，想想还是算了吧。志愿者告诉我，距离下一站还有15公里。看看天色，想着天黑之前能多赶点路就多赶点。正好遇到准备出发的跑友—江鱼儿。和他一起出发跑了。

这段开始后，爬升也很多，基本都是野路，有一段还有山上的水在路上冲下来，我们就在泥水里往上爬。路况在天黑之后更不好走，雾大能见度很低，一路的爬升让我几次坐到地上歇了又歇。在此过程中遇到了蛇，老鼠，的惊吓。连续大的爬升结束之后，这段路上遇到几公里下坡的机耕道，然后撒开腿跑了几公里，之后遇到特别泥的一段路，很滑，但因为全是泥，所以我连跑带滑的追了过去，超过了一帮有8个人，然后前面遇到了柏油路，此时我看到能跑的路和山下的灯有几许的兴奋，直接撒腿就沿着盘山公路往下跑了，结果1公里多后，发现没路标，知道跑错了路，又一想，这个山肯定是要下到底的。索性直接一直跑到底。到达山下的村落里后，还是没有找到路标，街上也没有人，身上的号码布没有了，所以也不知道组委会的电话了，手机掏出来一看还有20%的电量，一看有信号，赶紧在群里问了问，获得了四大的电话，电话刚打通，从交叉路口停的一辆车出来一个人，没有穿志愿者衣服，但提醒我从另一个路口往下走，而此时遇到了我们在上个CP点分开的一个跑友，我比他从那个CP点早走好多。

沿着正确的路标，虽然净是山路，但还是尽量快的往回赶。在经历了漫长的努力之后，终于看到了水泥路。而此时碰到的志愿者告诉我前面就是最后一个CP点。我加快脚步到了CP点后，打卡，然后随便吃了点东西，拿了一瓶功能饮料，直接就走。志愿者告诉我，就只剩6公里就到终点了，前面要爬过这座山，爬升350米，大约1.5公里，然后是下坡。后面的路就好走了。我打开头等，一头扎进了山雾里。几乎75度坡度的爬升，又湿又滑，爬了一会就累的顶不住要歇了，1分钟左右又开始爬，几经努力，终于到了山顶，然后开始下山，有两公里左右全是台阶，下得股四头肌开始有反应了，台阶结束又是山间小路，全是泥，想着前面就快到终点了，不由得一直在加快脚步。

泥路结束之后终于看到了路灯，然后到了柏油路上，相跟的一个跑友，逐渐加快了前行的脚步，再柏油路两公里多后发现没有路标，路也不是白天起跑的路，似乎没那么长，遇到路边有几个行人，问了下锦华苑距离这里还有多远，结果人家说不远，沿着这下去就是了。我俩又行了一公里左右，发现有高速桥，印象里没记得过这桥。正好有个骑电摩的行人过来，拦住一问，他说距离那里有5公里多。此时我们已经意识到跑错很远了。然后拿出手机来导航，距离目的地4.8公里，我们跑过了。不得已绕着往回走。

这几公里是我非常艰难的几公里，前面几公里的兴奋，已经把我的能量用得没多点了，磕磕绊绊之后，终于坚持到了终点。手表在最后一段过程中，没电自动关机了。我的手机显示电量剩余3%，悦跑显示总里程73.2公里，用时17:05:31，累计爬升4062.36米。我的第三次百公里越野就此结束！

（三）比赛中的赛道以及路况